阴道是女性重要的生殖器官，维持阴道菌群平衡能够帮助阴道保持健康的状态。在实际生活中因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。女性怎样如何保持阴道菌群平衡，成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。

　　 女性如何保持阴道菌群平衡？这是每个女性都应该了解的问题，庐江妇产医院医院专家根据多年临床经验分析主要有以下几个方面。
 

　　一、 不滥用抗生素和洗液。从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。
 

　　二、 不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴。不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。
 

　　三、 不过度吃甜食。过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

　　四、 不久坐、不穿紧身裤、少用护垫。长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。
 

　　五、 坚持运动锻炼。当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
 

　　庐江妇产医院专家表示，避免阴道菌群失调对女性朋友预防阴道炎有很大的帮助。另外，女性朋友在出现外阴瘙痒和白带异常已成等症状的时候，也要及时到专业医院进行系统的治疗，以免病情恶化。

 

》》》》推荐阅读：是否得了阴道炎需做哪些检测
 

　　庐江妇产科引进国外专利技术“微生态分型根治疗法”，在短时期便可达到“消炎、灭菌、清毒、修复、平衡”同步并进，消炎灭菌的同时恢复机体酸碱平衡，可以有效杜绝二次感染和反复发作，尤其对多种病菌导致的混合型感染患者，效果更理想，“微生态分型根治疗法”成功突破了医学“三大”难题，让女性快速、彻底摆脱阴道炎。