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庐江春节吃的太油腻!这些食物来帮你“减

庐江康平医院妇产科专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

春节吃的太油腻!这些食物来帮你“减肥刮油”。

春节期间,大家忙着走亲访友,各种饭局应接不暇,往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖十斤”!

       最近小编也觉得吃的太过油腻肠胃不舒服,感觉肠道里面全是油。

      那么该怎样排油呢?下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手。

山药

     山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,增加免疫功能。

地瓜

      地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

海带

       海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

白菜

       如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮水菜,其效果非常好。

苹果

       苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪 、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

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