根据一些调查报告显示，现在每年流产的次数在明显的增加，因为现在不少的女士都因为早早的有了性生活而出现意外怀孕的情况，而在这些女士之中不少女士都还处在上学期间，因此不得不流产。那么流产后吃什么菜图，流产后可以吃什么鱼?

流产后吃什么菜

　　流产之后可以多吃青菜、水果，补充维生素，比如油菜、菠菜、芹菜等绿色蔬菜。注意补充蛋白质，多吃肉类或者鱼虾等食物，因为流产后抵抗力较差，受凉后容易出现感冒等情况，所以要注意增加营养。注意不要吃凉食及辛辣刺激性食物，流产后注意休息，尽量不要接触凉水，不要负重。注意保持会阴清洁，42天以内不要同房、不能盆浴。如果有阴道流血增多等情况，及时去医院检查。

　　流产后建议在饮食上应该多吃一些优质蛋白食物例如鸡蛋，牛奶、瘦肉、鱼肉等是比较好的，有助于身体恢复。同时也可以使用鸡肉、排骨熬汤时里面放入枸杞，当归，人参等有助于补气血。但是在饮食上，一定要注意避免辛辣刺激生冷硬的食物。同时流产后一周以内要口服益母草颗粒和新生化颗粒，促进子宫复旧。一个月内禁止性生活，不能洗坐浴，预防感染。

流产后可以吃什么鱼

　　流产后，适当吃自己喜欢吃的鱼补身体就可以了。各种食物有各种不同的营养，人工流产术后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养。刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，尽量不要吃或少吃凉性饮食、刺激性饮食、过于油腻的饮食，以免引起消化不良，比如腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，都是可以吃的，并没有特别的哪一种鱼会特别补身体。术后注意保暖，注意休息，适当休息半个月，禁性生活1个月，注意观察阴道流血情况。一般阴道会少量、间断性的流血3-7天，阴道流血超过7-10天以上，及时行B超检查，了解宫腔恢复情况。