很多女性以为闭经是进入绝经期女性的专利，其实，处于青春期的女性也会发生闭经的，现代青春期女性压力大、盲目减肥，其实，据专家介绍，这些都会导致青春期女性气血失和，从而引起青春期闭经，那么，女性应该如何预防青春期闭经呢？

处于青春期的女孩，常常把“减肥”挂在嘴边，明明不胖，却反复通过节食等方法减轻体重。19岁的女孩燕子身高164厘米，原本体重120斤的她看上去健康匀称，但去年她开始减肥，减少食量，有时吃多了就呕吐掉，结果，体重是降到了70多斤，但同时她的“好朋友”也不来了，对一切食物也都不感兴趣，体内激素水平也完全紊乱。

青春期女孩当压力过大、情绪不稳定时，或身体过度劳累时，体重异常时会引起神经内分泌障碍，导致卵巢功能受到抑制，气血失和，出现月经失调，甚至闭经；那么怎样才能预防青春期闭经呢？对此庐江康平产科医院专家提出建议：

平时需注意身体锻炼，保证良好的体能。可通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

调整心态，保持愉悦的心情。遇到不如意的事情，尽量通过与朋友交流和倾诉等方式及早化解。精神上应避免不良的刺激，减轻工作学习压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。