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庐江月经走后,这件事不做特别亏!10个女人

庐江康平医院妇产科专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

月经走后,这件事不做特别亏!10个女人才有1人知道!



每个女孩对于大姨妈总是又爱又恨,它就像是我们身体健康的晴雨表。由于每个月都有“这样几天”,让多数人都习惯了,一旦它没按时来报道,朋友们肯定又要开始一颗心七上八下的,担心是不是身体出问题了?


对于月经,我们总是有很多的疑问,今天小编就带大家一起来了解一下我们这位每月按时报道的亲戚。

大姨妈怎么才算走干净了?

正常情况下,经期出血时间为 3~7 天,极个别少于 2 天或多于 7 天。

一般咱们判断大姨妈她老人家走了的标准是 " 不出血 " 了。

其实,判断大姨妈是否真的走了,要看这两点:

1、阴道完全没有经血和褐色或浅黄色分泌物;

2、以上情况维持 3 天。


如此才算大姨妈真正的走了。

来大姨妈不能做的事


1.捶腰

经期间有的女生会腰部酸胀,我们习惯去捶打腰部以为能够缓解,其实不然哦,千万不能这么做哦。这样做反而会更加严重,会导致流血增多,经期延长的哦。


2.穿紧身裤

还有不适合穿紧身的裤子哟,会使局部的微血管受到压力,从而影响血液循环。造成阴部充血水肿。所以经期间尽量穿宽松的裤子,舒服无压力。


3.不适宜吃油炸食品

因为受体内分泌的黄体酮的影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得很敏感哟,吃油炸食品会给皮肤增加负担,容易出现粉刺,痤疮,毛囊炎还有黑眼圈。爱美的MM们,经期千万不要吃油炸食品哦。


4.经期间千万不能喝酒

经期间的女性体内解酒酶减少,饮酒易醉,肝脏负担加重,会对肝脏造成比平日严重的伤害,女性一定要保护好自己,多注意。


5.经期间避免性生活

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性行为,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。女生要注意,男生也要知道哦。


6.经期间不宜吃太咸

吃太咸容易发生头疼,情绪激动,容易生气等症状。也不适合喝浓茶和咖啡,容易刺激神经核心血管,以致产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状

说完大姨妈在时我们最好不要做的事情,现在再说一件我们都要做的事情!

对于女生来说,贫血就是常见的症状,而月月来报道的大姨妈,更容易让女生失血了。失血过多容易导致体内缺铁,造成缺铁贫血。


所以,大姨妈走后,记得要把失去的营养吃回来!

3种食物最适合女人补血


1、红枣

对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止。


红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。


2、黑豆

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。


黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血。


3、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉,这是民间熟知的补血食物。龙眼的含铁量较高,可在提高热能、补充营养的同时,促进血红蛋白再生以补血。而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症。



提醒:龙眼一次不能吃太多,容易内热上火。有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人不宜服用。孕妇也不能吃桂圆,因为桂圆能引起宫缩,会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

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