庐江妇科医院【庐江康平妇产医院】

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趴着睡觉真的会得乳腺疾病吗

庐江康平医院妇产科专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

        患者提问:我喜欢趴着睡觉,但妈妈说这样会影响胸部的,趴着睡觉真的会得乳腺疾病吗?

 

        庐江妇产医院专家解答:女性趴在桌上的时候,双乳处在挤压的支点上,如受桌沿等硬物压迫近1小时,会干扰乳腺内部的正常代谢,易引起局部血液循环不畅,导致不良后果。据统计,有近20%的女性会因此产生乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。
 

        建议:工作期间,适当活动上肢,做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动,以活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,同时还可防止双乳“老化”。
 

        女性睡觉时,尽量采用仰卧位或侧卧位,避免俯卧位。需要伏案工作时,上身保持基本挺直,胸部距离书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,有利于解除胸部疲劳,保护乳房的生理活性。

 

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