每个母亲都希望自己的孩子是健康聪明的，是最棒的。影响孩子的因素有先天的也有后天的，所以怀孕前后对宝宝的发育也十分重要。准妈妈不容忽视，要多了解些知识，为即将出世的宝宝多点贡献。尽最大的努力生一个优质的宝宝。那准妈妈们要为优生优育做好哪些准备呢？

　　下面是庐江康平妇产医院妇产科专家给准妈妈们的几点建议。

　　饮食方面，妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

　　准妈妈身体健康也是关键，未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

　　远离有害物质，各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

 

　　禁止吃药，药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

　　夫妻任何一方都不能喝酒，酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫不要饮酒。

 

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　　为了让宝宝更完美应做好孕前的准备工作，当然孕前检查，和孕期的产检也都是必不可少的环节。三甲爱婴医院---庐江414妇产科拥有强大的医资团队，从孕前直至分娩为您提供全程无微不至的照顾，为您和宝宝的健康保驾护航，让每一位孕妇都能顺利分娩，让每一个宝宝都能平安降临是所有医护人员的心愿与职责！