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庐江吃煎蛋居然会诱发卵巢癌?!你吃过多少

庐江康平医院妇产科专家提醒:一种疾病不及时治疗就会引起其他的疾病,所以提醒患者在得病之后一定要及时治疗,不然会增加自己的痛苦。

吃煎蛋居然会诱发卵巢癌?!你吃过多少?

卵巢保养吃什么


1
多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢疾病的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

2
服用维生素C和维生素E

研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

3
高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低卵巢疾病的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病的发生率。

4
叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢疾病的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢疾病的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5
卵巢保养要少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢疾病的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为疾病、瘤的诱发剂,增加患卵巢疾病的可能。

如何预防卵巢疾病?

01

营养饮食方面,避免卵巢疾病。摄取高钙食物可以使卵巢疾病的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

02

适当地饮茶,对防卵巢疾病有帮助。与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢疾病的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防疾病。

03

女性要适当运动,可预防卵巢疾病。适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢疾病有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫疾病等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。

04

卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。

05

避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢疾病的几率降低。

06

女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。

庐江妇科医院一直致力于帮助女性解决各种疑惑。咨询方式:电话微信预约(长按二维码)


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